Mix'Danses : fitness Zumba / Astrid Penchard

Penchard, Astrid
Titre
Mix'Danses : fitness Zumba / Astrid Penchard
Éditeur
Réalisation
Prod. : Echo, 2013 (cop)
Description
1 DVD vidéo (1 h 20 mn) : 16/9 compatible 4/3, coul., son
Notes
PRET
Exemplaires
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Résumé
Défoulez-vous sur des rythmes latinos, disco, rock ou charleston. Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif, vous propose un programme complet et original de danse. Vous allez pouvoir travailler tout en vous amusant. Un cours cardio-vasculaire améliore la coordination qui vous initie à divers styles de danse. Les enchainements proposés sont simples. Astrid vous montrera en début de programme une revue détaillée de chaque pas, au ralenti puis à vitesse normale.
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