Un Coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants / Susan Kaiser Greenland ; trad. de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Bury ; ill. de Marc Boutavant

Kaiser Greenland, Susan
Titre
Un Coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants / Susan Kaiser Greenland ; trad. de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Bury ; ill. de Marc Boutavant
Description
272 p. : ill. en coul. ; 23 + un CD audio
Traduit de
The Mindfull child. How to help your kid manage stress and become happier, kinder, and more compassionate
Exemplaires
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Résumé
À l’école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d’être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ? La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l’ouverture aux autres. Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inclus un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
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