Méditation express : guide d'initiation pour les impatients / Maren Schnelder ; trad. de l'allemand par Manuel BoghossianMéditation express : guide d'initiation pour les impatients / Maren Schnelder ; trad. de l'allemand par Manuel Boghossian
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Titre
Méditation express : guide d'initiation pour les impatients / Maren Schnelder ; trad. de l'allemand par Manuel Boghossian
Éditeur
Description
78 p. : ill. en coul. ; 20 cm + 1 CD
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Collaborateurs
Traduit de
Crashkurs meditation
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Résumé
Un guide d'initiation à la méditation pour retrouver la sérénité en huit semaines, grâce à un programme court d'exercices de concentration, de respiration et de relaxation. Avec des conseils pour intégrer la méditation à sa vie quotidienne.
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