La Sophrologie, c'est malin : en finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité / Carole Serrat

Serrat, Carole
Titre
La Sophrologie, c'est malin : en finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité / Carole Serrat
Collection
Description
1 vol. (223 p.) : illustrations en noir et blanc ; 21 cm + 1 CD audio
Notes
Bibliogr.
Exemplaires
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Résumé
Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, et un CD de dix séances complètes de sophrologie en musique. ©Electre 2016
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