Le Yoga malin : les meilleurs conseils pour démarrer le yoga et profiter de tous ses bienfaits / Mathilde Piton

Piton, Mathilde
Titre
Le Yoga malin : les meilleurs conseils pour démarrer le yoga et profiter de tous ses bienfaits / Mathilde Piton
Description
206 p. : ill. ; 18 cm
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Lexique
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Résumé
Dix raisons pour commencer le yoga, un quiz pour choisir le cours le plus adapté à ses envies et à ses objectifs. Des postures basiques et des séances de quinze à trente minutes à faire chez soi sont proposées. Un QR code permet d'accéder à une séance complémentaire à télécharger.
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