La Sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants / Yves Davrou

Davrou, Yves
Titre
La Sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants / Yves Davrou
Description
139 p. : ill. ; 18 cm
Notes
Bibliogr.
Exemplaires
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Résumé
La sophrologie s'inspire des techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation. L'auteur propose 30 exercices et une méthode accessible à tous.
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