Se sentir en sécurité : comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress / Ariane Bilheran

Bilheran, Ariane
Titre
Se sentir en sécurité : comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress / Ariane Bilheran
Description
208 p. ; 20 cm
Exemplaires
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Résumé
La psychologue propose des conseils et des exercices pratiques pour se protéger des environnements toxiques, qu'ils soient familiaux ou professionnels, en créant un espace psychique pour se ressourcer, se recentrer et se renforcer.
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