Running : du jogging au marathon : course sur route et course nature / Michel Delore

Delore, Michel
Titre
Running : du jogging au marathon : course sur route et course nature / Michel Delore
Description
1 vol. (381 p.) ; 21 x 17 cm
Exemplaires
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Résumé
Après le succès de son premier "Courir", devenu une référence, Michel Delore vous emmène plus loin dans la découverte et la pratique de la course à pied, sur bitume comme dans la nature.Que vous soyez débutant ou pratiquant averti, vous trouverez toutes les informations pour vous initier sereinement ou vous perfectionner efficacement. Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années, vous suivrez les nombreux plans d'entraînement «clés en main» mis à votre disposition. Bénéficiez de l'expertise d'un véritable spécialiste, coureur chevronné
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