50 exercices pour mieux respirer / Valérie Di-Daniel ; avec la collaboration de Véronique Debon

Di-Daniel, Valérie
Titre
50 exercices pour mieux respirer / Valérie Di-Daniel ; avec la collaboration de Véronique Debon
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Description
103 p. : illustrations en noir et blanc ; 19 cm
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Résumé
Découverte de la kinéphonie, gymnastique respiratoire mise au point par l'auteure, ancienne bègue, à travers 50 exercices pour prendre conscience de sa façon de respirer, développer son souffle, mobiliser son énergie ou se relaxer. La pratique quotidienne de cette méthode vise à améliorer son équilibre physique et mental, à mieux gérer ses émotions et la prise de parole en public.
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