Le yoga de Kika : 14 postures, 4 histoires relaxantes / Ulrika Dezé ; en collaboration avec Anne Terral ; illustrations Simon Kroug

Dezé, Ulrika
Titre
Le yoga de Kika : 14 postures, 4 histoires relaxantes / Ulrika Dezé ; en collaboration avec Anne Terral ; illustrations Simon Kroug
Description
61 p. : ill. en coul. ; 21 cm
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Résumé
Cet ouvrage propose une séance complète de yoga avec la description des postures utilisées, accompagnée d'une comptine autour du thème évoqué par chaque posture. Il est possible de ne faire qu'une séance de 10 minutes, selon ses envies et disponibilités. Avec un code couleur correspondant au but recherché : se réveiller, se concentrer, se reposer.
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