L'Entraînement psychologique du sportif : [exercices de préparation mentale pour retrouver concentration et confiance en soi] / S. Chevallon

Chevallon, Sophie
Titre
L'Entraînement psychologique du sportif : [exercices de préparation mentale pour retrouver concentration et confiance en soi] / S. Chevallon
Édition
Nouv. éd. mise à jour
Description
111 p. : ill. ; 24 cm
Notes
Bibliogr.
Exemplaires
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Résumé
Après avoir fait un tour d'horizon de l'ensemble des facteurs qui perturbent les performances des champions, l'auteur dresse un tableau des principales méthodes utilisées à ce jour : l'hypnose, le training autogène, la relaxation progressive de Jacobson, l'imagerie mentale et la répétition mentale, la sophrologie, les méthodes comportementales et cognitives, la programmation neurolinguistique.
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