Le Yoga ; Trad. de l'anglais Véronique Dreyfus ; Adapt. Dominique MontembaultLe Yoga ; Trad. de l'anglais Véronique Dreyfus ; Adapt. Dominique Montembault
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Le Yoga ; Trad. de l'anglais Véronique Dreyfus ; Adapt. Dominique Montembault
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72 p. : ill. en coul. ; 18 cm
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Résumé
Comment apprendre à organiser ses séances, à travailler régulièrement avec ou sans professeur, à surveiller son hygiène de vie pour être en harmonie avec soi-même. L'ouvrage explique les techniques, la préparation, les exercices de respiration et d'assouplissement, les positions.
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